Poate o sa ti se pare de necrezut dar cunosc cateva metode simple care te pot ajuta sa previi aparitia hemoroizilor. Secretul este sa bei mai multe lichide, sa ai o dieta bogata in fibre, sa faci exercitii fizice, plimbari si sa mentii o pozitie corecta a corpului. Redu timpul pe care il petreci stand jos, fa cat mai multe activitati fizice, imbunatateste-ti pozitia corpului, si incearca sa mai pierzi din greutate, in cazul in care aceasta este in exces. Toate aceste schimbari ale stilului de viata te pot ajuta sa previi aparitia hemoroizilor.
Mananca alimente bogate in fibre. Mananca fructe (citrice, mure, cirese, afine), legume si cereale. Aceste lucruri ajuta la reducerea constipatiei si a incordarii prin producerea unor scaune moi si mai usor de eliminat.
Bea multe lichide. Stii cata apa sau alte fluide ar trebui sa consumi zilnic? The National Research Council (NRC) din Statele Unite considera ca un barbat obisnuit – care arde in jur de 2900 calorii/zi – are nevoie de 2900 ml, sau aproximativ 12 cani, de apa zilnic. In schimb, femeile – care ard 2200 calorii zilnic – au nevoie de 2200ml, sau in jur de 9 cani, de apa zilnic. E bine de retinut ca si alimentele solide contin apa. Intr-o dieta normala, alimentele asigura 3-4 cani de apa in fiecare zi.
Incearca suplimentele alimentare bogate in fibre si fii sigur ca bei cel putin 8-10 pahare de apa sau alte fluide, altfel aceste suplimente pot cauza constipatia. Acestea te vor ajuta sa ai un scaun moale si regulat. Imbunatateste-ti dieta treptat cu fibre pentru e evita eventualele probleme gaze la stomac.
Evita perioadele lungi de stat jos. Daca chiar trebuie sa faci asta, nu folosi pe scaun acele pernute umflate cu aer. Acestea pot creste presiunea in venele din zona anusului.
Nu te incorda. Incordarea si tinutul respiratiei cand ai scaun, nu fac altceva decat sa creasca presiunea in venele rectului inferior.
Mergi la toaleta ori de cat ori simti nevoia. Daca te tii si astepti sa treaca “urgenta”, scaunul tau va devein mai uscat si implicit, mult mai greu de eliminat.
Remediile naturiste joaca si ele un rol important in prevenirea aparitiei hemoroizilor. Fie ca este vorba de ceaiuri, unguente din plante, sau supozitoare aceste remedii pot fi de ajutor, mai ales in cazuri genetice. Ceaiurile din plante precum castanul porcesc, frunze de vita de vie, vasc, urzici, nalba si coaja de stejar pot ameliora simptomele si pot preveni aparitia hemoroizilor. In plus, compresiile de aceste plante sunt de un mare ajutor in tratarea hemoroizilor externi, prin aplicarea direct ape zonele afectate.
Pe de alta parte, si aromoterapia joaca un rol important, alaturi de un stil de viata activ. Chiar daca exercitiile zilnice si orele de fitness nu sunt punctul tau forte, un stil de viata dinamic te va ajuta sa previi hemoroizii.
Hemoroizii sunt o afectiune foarte neplacuta, dar metodele de care v-am vorbit sunt bazate pe niste principii pe cat de simple, pe atat de eficiente, care promoveaza stilul de viata sanatos. Asadar, nu uita de puterea miraculoasa a plantelor si de dieta bogata in fibre, care te vor ajuta sa previi aparitia hemoroizilor, totodata te vor incuraja si indrepta spre o viata sanatoasa.
Simptomele cancerului de colon
Image via Wikipedia
Puteti observa sangerari din rect sau sange amestecat in scaun.
· Oamenii de obicei asociaza toate sangerarile rectale cu hemoroizii, impiedicand astfel o diagnosticare timpurie corecta prin lipsa de preocupare cu privire la „sangerarile datorate hemoroizilor”.
· Sangerarile rectale pot fi ascunse sau cronice si pot aparea ca fiind anemii cauzate de deficiente de fier.
· Poate fi asociata cu oboseala cronica si paloarea pielii.
· In mod normal, dar nu intotdeauna, poate fi detectata printr-o analiza a sangelui aflat in materia fecala, mostre de scaun fiind trimise la un laborator pentru detectarea sangelui.
Daca tumoarea creste, va poate bloca complet sau partial colonul. Puteti observa urmatoarele simptome ale obstructionarii intestinelor, un semn al cancerului de colon:
· Distensie abdominala: burta va iese mai tare in evidenta, parand mai umflata, fara a fi luat in greutate.
· Dureri abdominale: sunt rare in cazul cancerului de colon. O cauza a acestora este ruperea (perforarea) intestinului. Scurgerea continutului intestinelor in cavitatea pelviana poate cauza inflamatii (peritonita) si infectii.
· Senzatii permanente si inexplicabile de greata si de voma.
· Pierderi inexplicabile in greutate.
· Schimbari in frecventa si consistenta scaunelor (miscari ale intestinelor).
· Scaune mici (inguste) sau in forma de funda.
· Senzatia de evacuare incompleta a materiei fecale.
· Dureri rectale: durerea apare rareori in cazul cancerului de colon si de obicei indica prezenta unei tumori inflamate in rect care poate invada tesutul inconjurator.
Studiile arata ca durata medie a simptomelor (de la instalare pana la diagnosticare) este de 14 saptamani. Nu exista o asociere intre durata totala a simptomelor si stadiul in care se afla tumoarea dumneavoastra.
Oricare dintre urmatoarele simptome ar trebui sa va determine sa faceti o vizita medicului dumneavoastra:
· Pete de sange pe hartia igienica, in vasul WC sau in scaun
· Schimbari in consistenta sau frecventa scaunelor
· Dureri abdominale sau balonari inexplicabile sau persistente
· Scaderi bruste in greutate
· Stari frecvente si persistente de greata si de voma
Daca prezentati oricare dintre urmatoarele simptome, trebuie sa va adresati imediat serviciului clinic de urgenta:
· Sangerari rectale abundente
· Dureri severe si inexplicabile in abdomen sau pelvis
· Voma si incapacitea de a retine lichide
Tratamentul principal in cazul cancerului de colon este indepartarea chirurgicala a unei parti sau a intregului dumneavoastra colon. Polipii suspecti, daca sunt putini la numar, pot fi extirpati in timpul colonoscopiei.
Chimioterapia efectuata dupa operatie poate prelungi durata de supravietuire a oamenilor al caror cancer s-a raspandit la nodurile limfatice apropiate.
Tratamentul cu radiatii dupa operatie nu ajuta oamenii cu cancer de colon, dar poate prelungi viata bolnavilor de cancer rectal. Facuta inainte de operatie, iradierea poate reduce marimea tumorii. Acest lucru poate mari sansele ca indepartarea tumorii sa aiba loc cu succes.
Iradierea inainte de operatie se pare ca micsoreaza in acelasi timp riscul de reaparitie a cancerului dupa tratament.
Ratele supravietuirii cancerului de colon
Rata supravietuirii cancerului de colon indica sansele pe care le are un pacient de a supravietui bolii o anumita perioada de timp. Aceste rate nu sunt sub nicio form un indicator definitiv asupra ceea ce i se va intampla pacientului; ele servesc drept ghid pacientului si familiei sale pentru a sti ce este posibil sa se intample daca aleg un anumit tratament, daca mai are rost sa mai aleaga unul sau ar trebui sa opteze pentru analgezice in loc.
Cancerul de colon este o boala a partii inferioare a sistemului digestiv ce afecteaza colonul, rectul si apendicele. Se mai numeste si cancer colorectal sau cancerul intestinului gros si este pe locul al doilea in ceea ce priveste mortile cauzate de cancer din Occident.
Cand suntem pusi fata in fata cu posibilitatea cancerului, este specific naturii noastre umane sa incercam sa aflam cat mai multe despre acesta boala si sa construim ipoteze privind felul in care vor evolua lucrurile. Bineinteles ca nu putem sti ce se va intampla, dar nu aceasta conteaza – pur si simplu avem nevoie sa ne agatam de ceva. Ratele de supravietuire prezentate aici sunt pentru a va linisti, pentru a va oferi siguranta unui numar.
Conform unui articol publicat in Jurnalul European de Cancer, localizarea tumorii are un impact semnificativ asupra ratei de supravietuire in cazul cancerului de colon. In SUA, de exemplu, rata de supravietuire pe 5 ani in cazul tumorilor in partea superioara a colonului (aproape de intestinul subtire) este 63%. In colonul transversal, rata este de aprox. 59%, iar in colonul descendent 66%. (Rata de supravietuire pe 5 ani reprezinta procentajul pacientilor inca in viata dupa diagnosticul initial.)
Citand acelasi studiu, ratele de supravietuire la bolnavii de cancer de colon variaza si in functie de tara. Daca in America rata de supravietuire pe 5 ani este de 62%, ea este 43% in Europa. Un motiv pentru aceasta diferenta poate fi calitatea serviciilor medicale, dar un altul ar putea fi programele de diagnosticare timpurie a cancerului de colon. In mod normal, cu cat cancerul de colon este diagnosticat mai devreme, cu atat este mai usor de tratat.
Stadiul in care se afla cancerul de colon in momentul diagnosticarii are un impact puternic asupra sperantei de viata a pacientului. Unele cercetari publicate in ANZ Journal of Surgery arata ca in Australia rata de supravietuire pe 5 ani in cazul diagnosticarii in stadiul I al cancerului de colon este de 93%, dar scade la 59% pentru diagnosticul pus in stadiul III bolii.
Cand este detectat in fazele incipiente, cancerul de colon este unul dintre cele mai curabile forme de cancer, procentul fiind de aproximativ 90%. Din fericire, rata de supravietuire in cazul cancerului de colon au crescut in mod constant in ultimii 20 de ani datorita imbunatatirii tehnologiei si implicit a calitatii metodelor de detectare care fac posibile tratamentele inca din primele stadii. Numai in SUA exista peste 1 milion de supravietuitori ai cancerului de colon.
Cancerul de colon este o boala a partii inferioare a sistemului digestiv ce afecteaza colonul, rectul si apendicele. Se mai numeste si cancer colorectal sau cancerul intestinului gros si este pe locul al doilea in ceea ce priveste mortile cauzate de cancer din Occident.
Cand suntem pusi fata in fata cu posibilitatea cancerului, este specific naturii noastre umane sa incercam sa aflam cat mai multe despre acesta boala si sa construim ipoteze privind felul in care vor evolua lucrurile. Bineinteles ca nu putem sti ce se va intampla, dar nu aceasta conteaza – pur si simplu avem nevoie sa ne agatam de ceva. Ratele de supravietuire prezentate aici sunt pentru a va linisti, pentru a va oferi siguranta unui numar.
Conform unui articol publicat in Jurnalul European de Cancer, localizarea tumorii are un impact semnificativ asupra ratei de supravietuire in cazul cancerului de colon. In SUA, de exemplu, rata de supravietuire pe 5 ani in cazul tumorilor in partea superioara a colonului (aproape de intestinul subtire) este 63%. In colonul transversal, rata este de aprox. 59%, iar in colonul descendent 66%. (Rata de supravietuire pe 5 ani reprezinta procentajul pacientilor inca in viata dupa diagnosticul initial.)
Citand acelasi studiu, ratele de supravietuire la bolnavii de cancer de colon variaza si in functie de tara. Daca in America rata de supravietuire pe 5 ani este de 62%, ea este 43% in Europa. Un motiv pentru aceasta diferenta poate fi calitatea serviciilor medicale, dar un altul ar putea fi programele de diagnosticare timpurie a cancerului de colon. In mod normal, cu cat cancerul de colon este diagnosticat mai devreme, cu atat este mai usor de tratat.
Stadiul in care se afla cancerul de colon in momentul diagnosticarii are un impact puternic asupra sperantei de viata a pacientului. Unele cercetari publicate in ANZ Journal of Surgery arata ca in Australia rata de supravietuire pe 5 ani in cazul diagnosticarii in stadiul I al cancerului de colon este de 93%, dar scade la 59% pentru diagnosticul pus in stadiul III bolii.
Cand este detectat in fazele incipiente, cancerul de colon este unul dintre cele mai curabile forme de cancer, procentul fiind de aproximativ 90%. Din fericire, rata de supravietuire in cazul cancerului de colon au crescut in mod constant in ultimii 20 de ani datorita imbunatatirii tehnologiei si implicit a calitatii metodelor de detectare care fac posibile tratamentele inca din primele stadii. Numai in SUA exista peste 1 milion de supravietuitori ai cancerului de colon.
5 sfaturi utile în prevenirea si tratamentul hemoroizilor
1. Beti multe lichide, cel putin doi litri pe zi. Se recomanda bautul apei pe stomacul gol.
2. La o ora dupa micul dejun, asezati-va pe toaleta timp de 10 minute.
3. Mâncati la ore fixe, pentru a obisnui aparatul digestiv cu functionare regulata. Încercati sa nu sariti peste mese !
4. Mestecati mâncarea bine si mâncati încet. Lucrul acesta va facilita procesul de digerare a mâncarii, si ajuta si dintilor.
5. Obisnuiti-va sa consumati fructele cu coaja cu tot si legume proaspete (de exemplu, ardei gras, salata verde, broccoli), nuci, smochine, prune, iaurt.
Cauzele aparitiei hemorizilor
Constipatia este unul din factorii cauzali ai hemoroizilor, datorita faptului ca regiunea sfincterului face parte din aparatul digestiv. Dupa ce mâncarea iese din stomac, ea trece prin intestinul subtire si ajunge la intestinul gros. In intestinul gros, resturile de mâncare circula, scaunul se întareste ca urmare a absorbtiei apei continute în ea, si avanseaza prin contractia muschilor intestinali. Tranzitul intestinal al alimentelor de la înghitire pâna la iesire dureaza de la una pâna la trei zile. Întârzierea iesirii materiilor fecale are loc când intestinul gros functioneaza cu încetineala prea mare. In acest caz scaunul devine tare, iar persoana care sufera de constipatie trebuie sa exercite o presiune mai mare la emisiile scaunului. Presiunea aceasta cauzeaza intensificarea circulatiei sangvine în regiune, iar circulatia intensificata duce la obstructii în vasele de sânge, cu rezultatul cunoscut - aparitia hemoroizilor.
La aparitia sangerarilor si durerilor se recomanda un laxativ uleios urmat de 2-3 zile de repaus alimentar bogat in lichide.
Tratamentul alopat calmeaza doar puseele congestive; terapia naturista se adreseaza atat bolii de fond, cat si crizelor hemoroidale. Cazurile rezistente la terapia medicala, cu sangerari abundente si dilatatii mari, cu tromboza hemoroidala au sanctiune chirurgicala numai daca s-a incercat fara rezultat terapia naturista si alopata.
Scopul nu este, deci, de a distruge hemoroidul, ci repozitionarea acestuia in interiorul canalului anal, prin reducerea sa in dimensiune si atasarea la perete printr-o cicatrice fibroasa, ceea ce va anula prolapsul si implicit stagnarea sangelui, factorii determinanti in boala hemoroidala.
Aceste metode rezolva cauzele simptomelor, hemoroizii reluandu-si rolul lor fiziologic, oferind protectie impotriva agresiunilor mecanice si asigurand continenta de finete a gazelor.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)